Aktualnie zauważa się rosnącą liczbę osób, które chcą być bardziej świadome tego, w jaki sposób się odżywiają i jak ich dieta wpływa na organizm. Jaki jest powód zwiększającej się świadomości? Tematyka zdrowej diety oraz dbania o własne zdrowie jest niezwykle popularny i promowany przez media – gazety bądź programy, w których podawane są niezbędne informacje, czy też ciekawostki skłaniające do zmiany nawyków żywieniowych.
Sporo osób jednak, dowiadując się, że pełnowartościowa dieta winna składać się z 5 posiłków dziennie, natychmiast się poddaje – przy obecnym szybkim tempie naszej codzienności, niesamowicie trudno jest znaleźć czas dla siebie, a co dopiero na przygotowanie posiłków, które będziemy mogli zabrać ze sobą do pracy czy też na uczelnię.
Read More
